2022-10-12 16:48
现在几乎所有的年轻人都有一个共同的特点：报复性熬夜。纵观现在年轻人的睡眠状态，熬夜是一个很普遍的现象。“熬最长的夜，用最贵的面膜”“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”等一些话题很真实地反映了当代人的现状。但当你知道熬夜会更容易患上糖尿病等病症，你还会选择熬夜吗？
熬夜
近日，CNMO了解到，罗格斯大学的研究人员在实验中发现：相较于那些作息规律的人，长期熬夜的人不但会更容易患上二型糖尿病，也更容易出现心脏病的症状。为了得出这一结论，罗格斯大学的研究人员对超50万人进行了长达7年的跟踪调研，还在其中筛选了一部分人进行线下实验。在线下实验中，研究人员会要求他们每天完成两次体能训练，以此观察他们的有氧运动能力。
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结果表明，相比于那些不熬夜的人，熬夜党不但有氧运动能力差，而且他们还展现出了不同程度的胰岛素抵抗性，这意味着他们如果要让身体控制住血糖，就必须加大胰岛素的分泌量，最终引起一系列的疾病。此外，研究人员还发现，长期熬夜的人死亡风险也有所提升。不过，研究人员也指出，目前的研究仅仅是反映了两种生活状态对身体产生的初步影响，想要进一步分辨出作息时间与身体的关系，还需要进行试验来找出表型、运动、代谢适应之间的联系。
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