如今已经到了一年之中最热的盛夏时节,天气炎热,雨水增多,湿热之气到处弥漫,使人身之所及、呼吸之所受均不离湿热之气。湿邪重浊,会使人感到食欲不佳、精神困倦,免疫力也会随之下降,因此,盛夏养生,要特别注意提高免疫力,可以从一个"清"字入手。尤其在养生时,也别忽视了蛋白粉的作用。盛夏养生注意"清"...