今日迎来农历二十四节气中的大暑,这是一年中日照最强、气温最高的时期。大暑正值“三伏天”中的“中伏”前后,全国多地虽偶有降雨,但高温势头不减,部分地区“桑拿天”成为常态。
大暑节气分为三候:腐草为萤、土润溽暑、大雨时行。此时高温与雷雨并存,长江中下游等地更是“火炉”模式持续,需注意防暑降温。饮食上宜清淡,推荐绿豆粥、薏米小豆粥等健脾补胃的“度暑粥”,同时保持午休习惯,避免情绪中暑。
各地习俗丰富多样,如浙江台州送大暑船、广东吃仙草、山东喝暑羊等,既传承文化,又寄托消暑祈愿。诗人杜甫、白居易等也曾留下“大暑运金气”“何以销烦暑”等名句,道尽酷暑中的闲适与哲思。