今日迎来夏至节气，太阳直射北回归线，北半球白昼达到全年最长。夏至后，气温将持续升高，需注意防暑降温。
天文数据显示，夏至日北半球正午太阳高度最高，北京地区白昼可达15小时。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，寓意白昼渐短。
夏至是二十四节气中最早被确定的节气，古时通过土圭测日影确定。民间传说中，夏至与“巧姐”的故事广为流传。
此时气候炎热多雨，江淮地区进入梅雨季节，需防范潮湿天气带来的健康隐患。养生方面，宜保持心情愉悦，多食绿豆、荷叶等清热食物。
夏至习俗丰富，吃面、祭祖、称重等传统延续至今，寄托了人们对健康与丰收的美好愿望。
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