在不少人的印象中,秋冬季节才是感冒的高发季节,因为天气寒冷,稍不注意防寒保暖就可能导致感冒病毒趁虚而入,引发感冒。但令人意外的是,入夏之后也有不少人被感冒找上门,出现发热、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、流鼻涕等症状,这是为什么呢?面对夏季感冒,又该如何有效应对,才能加速身体恢复呢?夏季感冒的4大"...

面对各地不断反复的疫情,"宅在家"开始成为很多人的日常。虽说远离了办公室的喧嚣,但面对长期的"家里蹲",不适应肯定是真的。以我个人为例,在今年三月的时候我曾经居家14天,而这段不算短的居家生活,也的确改变了我的生活方式。每天从床到书桌两点一线的生活,刚开始还感觉有些奇妙,毕竟在居家办公的同时...

可是每天走一万步这件事真的那么重要吗?一万步究竟有什么特殊?为什么健身类App都以此为目标呢?为什么不是8000步、9000步、或者15000步呢?为何是一万步?这个数字究竟是随机确定的、还是有什么科学依据吗?其实两者都不是。故事始自1965年,一家名叫Yamasa Clock的日本公司发明了一款名叫"Manpo-kei"的计...

开学在即,新学季体育课该怎么上,已经成为学校、体育老师、家长、学生都关心的话题。一方面,越来越多的学生,身体素质很差,甚至连军训都坚持不下来,解决孩子们的身体素质问题迫在眉睫。但如何检验体育课的有效性?如何检验每一节体育课对增强孩子体质的作用?并没有一套标准。另一方面,体育课不好上也是...