腰酸背痛的时候,按摩让人感觉得到了"治愈"。很多运动员还会在训练后让理疗师按摩或使用筋膜枪等工具来放松肌肉。尽管按摩是种传统而常用的康复手段,但按摩为什么有效,最近刚刚获得了科学的解释。